周末足球玩法教学视频（足球超级周末）

怎样踢足球,是顶头顶脚和腿的那种,视频教更好

- 双脚脚背颠球：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。可以交替击球，或一只脚支撑，另一只脚连续击球。要保持用力均匀，使球始终在身体周围控制。- 双脚内侧、外侧颠球：抬腿屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部，交替击球。

．双脚脚背颠球：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两 脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在 身体周围。2．双脚内侧、外侧颠球：抬腿屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部，两脚内 侧或外侧交替击球。3。

跑动跳起头顶球：一般助跑跳起顶球时都使用单脚起跳。根据来球的速度、运行轨迹，选好起跳位置，及时跑到起跳点，起跳前一步稍大些，起跳脚用力蹬地跳起，同时另一腿屈膝上摆，两臂屈肘自然上提。其余各环节与原地跳起头顶球相同。

脚背正面踢球 踢定位球：直线助跑，跨步支撑，踢球腿大腿后引，小腿加速前提，脚背绷直击球的后中部。 踢地滚球：根据球速调整支持脚位置，踢球腿动作与踢定位球相似。 踢反弹球：判断球落点，支持脚踏在球侧方，球落地反弹时踢球腿小腿急剧前提，脚背正面击球。

足球基本功教学视频全套中文

1、双脚脚背颠球：就像给小球一个温柔的拥抱，双脚向前上方摆动，用脚背轻轻击球的下部，记得踝关节要固定哦。可以交替击球，也可以一只脚支撑，另一只脚连续玩。要用力均匀，让小球始终围着你转。双脚内侧、外侧颠球：抬腿屈膝，像打招呼一样，用脚的内侧或外侧向上摆动，和小球来个亲密接触，击打下部。

2、提高足球守门水平需要系统的训练和针对性的改进，以下是具体方法： 基本功强化手型与接球 基础手型：接低平球时双手呈“W”形，接半高球时拇指相对成“心形”，高空球双臂伸直夹紧。 缓冲技术：接球时手臂随球后撤缓冲力量，避免脱手。 练习方法： 对墙抛接球（不同高度和力度）。

3、足球射门的基本教学如下：身体姿势：前倾身体：射门时，身体要前倾，将胸部置于球上，这样有助于确保射出的球在横梁以内，避免身体后仰导致的空射或球飞离目标。腿部动作：大腿带动小腿：射门时，大腿先带动小腿，然后小腿加速摆动。

4、足球基本功练习方法： 传球： 1短传：短传分为脚弓传球和脚背传球。短传是足球运动中用到最多的技术。

5、脚背踢球：用脚背踢球的中央部位，使球向前滚动。脚内侧踢球：用脚内侧踢球的侧后方，使球侧向滚动。脚外侧踢球：用脚外侧踢球的侧前方，使球侧向滚动。脚尖踢球：用脚尖将球挑起，使球越过自己的身体。脚跟踢球：用脚跟将球挑起，使球越过自己的身体。膝部顶球：用膝部将球顶起，使球越过自己的身体。

怎样入门足球平地花式

1、基本功 花式足球的基本功就是颠球，确保双脚颠球能够轻松的颠200下左右。练习方法：每天规定颠球数量1000个，每天坚持1-2个小时。2尝试各种基础的花式动作 尝试做atw（旋风360 ），htw（跨绕），crossover（跨掂）等单脚绕球。同样每天规定完成数量100个，每天坚持1-2个小时。具体数量根据熟练度而定。

2、还有就是我们触球的方式是点踩球。平地花式连招的第二个部分身后V字拉球。当我们在做身后V字拉球，我们要注意足球的开始位置，应该是在我们的身体的靠右侧。要注意我们的脚要一直贴着足球，然后用我们的右脚的前脚掌踩住球，把足球向我们脚后跟的方向贴着足球推出。

3、轮滑来代替是有一点用的，但没多大用处。我已经练习轮滑（单排，双排花式不会）3年，技术非常菜，只能糊弄一下不懂的人，哈哈。当我第一次去滑冰时，我感觉槽很滑，而且很难控制溜冰鞋 - 但是尽我所能，我没有跌倒，而且基本动作如滑倒和滚动和转身仍然可以做到。

4、软件学院轮滑社创立于2009年，是一个由学生中的轮滑爱好者组成的社团，是轮滑平地花式训练和交流的平台。目前极影轮滑社有成员50名，由在校大一大二的学生组成。我们要求各成员填写入社申请表格，对他们的基本状况进行浅层了解。根据各成员轮滑水平和接受能力进行分组。

孩子不会踢足球应该怎么教?

1、培养兴趣：通过让孩子观看足球比赛，激发他们对足球的兴趣。了解足球规则，认识球队和球星也能增加他们对踢足球的热爱。 基础体能训练：在教授技术动作之前，先进行基础体能训练，如跑步、跳跃等，以提高孩子的身体素质和协调能力。 基本技巧训练：从基本的足球技能开始，如传球、停球、射门等。

2、参加团队训练：当孩子掌握了一定的基本技能后，可以考虑让他们加入儿童足球俱乐部或学校队伍，以便在教练的指导下进行更系统的学习和训练。家长参与：家长应该积极参与孩子的足球训练，不仅可以提供陪伴和支持，还可以在必要时给予指导。

3、游戏化教学：通过游戏来教授足球技能可以增加孩子们的兴趣。例如，可以用小型比赛、接力赛等形式让孩子们在实践中学习。 基础技能：重视基础技能的培养，如传球、停球、射门等，这些是足球运动的核心。 体能训练：适当引入简单的体能训练，如跑步、跳跃等，以增强孩子们的身体素质。

怎么练习花式足球(ATW)

1、前置训练 热身运动：慢跑、街舞 体能训练：压腿、蛙跳、高抬腿跑、轻杠铃深蹲、抬腿摆跨 颠球、脚吸球 动作分解 A、内绕（内旋风360，inside atw）起球，使球自由垂直下落，此时，身体重心在支撑脚，双臂自然下垂，保持身体平衡。

2、ATW是花式足球动作。ATW练习的要点：颠球高度不能过高，不利于绕圈大腿发力带动小腿来进行绕圈绕圈时候需要脚有提拉的动作带动绕球在做动作的时候支撑脚需要站稳根据做动作的时候做相应的调整保持住重心膝关节和脚踝不能太放松，要把握住做动作的速度和节奏。

3、ATW是花式足球中最基础也是最重要的一个技巧大家也常常管他叫环绕地球，下面我们看看示范：第一步：做ATW最简单的方法是从脚面停球开始，因为只有你球感到位才能更容易控制足球，所以开始之前先要练好脚面停球这个动作。脚面停球：所以开始练习ATW之前务必先要练好脚面停球这个动作。

4、air 就是我们所说的掂球！以下是一些tricks的术语 juggling 花式动作的英文叫法，或叫SKILL flick up 起球 ATW = Around The World， 即简单的单脚绕球动作。

5、环绕地球（ATW）是世界上最流行的颠球技巧之一，可以说这也是我们最常见的一个花式技巧，我们现在开始：脚尖颠球 要想学会这个技巧，我们必须先让自己的颠球水平达到更高的级别，一个提高颠球能力的方法是脚尖颠球。

6、空中技巧： ATW：单脚绕球，通过单脚将球绕过身体，展现球员的控球能力。 Crossover：空中跳跃时球从跨下穿过，双脚在空中交叉，增加表演的观赏性和难度。 TATW：Touzani创造的一个独特动作，将ATW和Crossover融合，展现出令人惊叹的技巧和创意。

少儿足球训练的有效方法及建议

1、少儿足球训练的有效方法及建议如下：针对性练习方法 基础技能与兴趣结合：对于初学者，通过足球游戏激发兴趣，再逐步引入基础技能练习，如控球、传球等。练习过程中，要注重鼓励和正面引导，避免批评打击孩子的积极性。分阶段提高要求：随着孩子技能水平的提升，逐渐增加练习的难度和要求。

2、少儿足球训练的有效方法及建议如下：针对性练习 基础技能与兴趣结合：对于刚开始接触足球的孩子，应通过足球游戏激发他们对足球的兴趣，再逐步引入基础技能训练，如控球、传球等。分阶段提升：随着孩子技能水平的提升，逐渐增加训练的难度和要求。

3、少儿足球训练的有效方法及建议如下：练习编制的选择 针对性练习：教练需根据队员的具体情况选择适合的练习方法，比如通过足球游戏提高兴趣，再逐步过渡到基础技能练习，最后进行匹敌性不强的比赛。