最新胯下篮球规范动作（篮球胯下运球动作要领） 胯下运球动作要领 1、双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，重心降低（类似半蹲姿势）。上身略微前倾，保持背部挺直，目视前方。手部动作要点：运球手用手指和手腕发力，掌心不触球。非运球手自然弯曲置于体侧，用于保护球。初次练习时建议... VSPORTS体育赛事/ 篮球传奇/ 2025-12-02/ 28 阅读
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